Veranstaltung

Nordic Walking - Treff

27. November 2024 bis 11. Dezember 2024
Keutschach am SeeStrandbad Rauschelesee

Veranstaltungsort

Strandbad Rauschelesee
Strandbad Rauschelesee
Reauz 1
9074 Keutschach am See

Alle nächsten Termine

  • 27. November 2024, 9:30 Uhr
  • 4. Dezember 2024, 9:30 Uhr
  • 11. Dezember 2024, 9:30 Uhr

TERMINE:
Jeden Mittwoch vom 9.Oktober bis 11. Dezember 2024
ZEITLICHER ABLAUF:
9:30 Uhr Strandbad Rauschelesee; Dauer ca. 1,5 Stunden 10,-€ pro Einheit/Person
BENÖTIGTE AUSRÜSTUNG:
Geeignetes Schuhwerk für die Bewegung auf Wald- und Forstwegen. NORDIC WALKING – Stöcke (keine Wanderstöcke).
ANMELDUNG:
NW–Instructorin
Maria Miksche, +436645997070
BESCHREIBUNG:

  • Gesunde, natürliche Bewegung in der Natur
  • Bewegungsbedingter Abbau von Stresshormonen
  • Motivationsförderndes Gemeinschaftsgefühl in der Gruppe
  • Training von 90% der gesamten Muskulatur
  • Rücken- und Nackenschmerzen wird vorgebeugt
  • Fettverbrennung wird gesteigert

Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr.